உயிரைப் பறிக்கும் கொடிய நோய்களையும் தடுக்கும் தேங்காய்ப்பூ!
நன்கு முற்றிய தேங்காயின் கருவளர்ச்சியால் உருவாகும் ‘தேங்காய்ப்பூ’ சாதாரணமாகக் கிடைக்கும் ஒரு பொருளல்ல.
இளநீர் மற்றும் தேங்காயை விட பல மடங்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த தேங்காய்ப்பூ, உடலில் ஏற்படும் பல கொடிய நோய்களுக்கு இயற்கை மருந்தாக அமைகிறது:
தேங்காய்ப்பூவில் இன்சுலின் சுரப்பை (Insulin Secretion) தூண்டுகின்ற அபார சக்தி உள்ளது. இதனால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இது பெரிதும் உதவுகிறது. மேலும், இதயக் குழாய்களில் ஆபத்தான கொழுப்புகள் படிவதைத் தடுத்து, மாரடைப்பு (Heart Attack) வராமல் இதயத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
புற்றுநோய் செல்களைத் தூண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸை (Free Radicals) உடலில் இருந்து வெளியேற்றி, புற்றுநோய் (Cancer) வராமல் தடுக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. அதுமட்டுமில்லாமல், எவ்வளவு கடுமையான தைராய்டு (Thyroid) பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கும், தைராய்டு சுரப்பியைச் சீராக்கி உடல் பருமன் போன்ற பக்கவிளைவுகளைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.
சிறுநீரகத்தில் (Kidney) ஏற்படுகின்ற நச்சுக்களை வெளியேற்றி, கிட்னி சம்பந்தப்பட்ட அனைத்துத் தொற்று நோய்களையும் குணமாக்க தேங்காய்ப்பூ உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் (Anti-oxidants) சருமச் சுருக்கங்களை நீக்கி, முகத்தை எப்போதும் இளமையாகவும் பொலிவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இதில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால் உடல் எடையை (Weight Loss) வேகமாகக் குறைக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தீர்த்து செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், அன்றாட மன அழுத்தத்தை (Stress Relief) நீக்கி உடனடி ஆற்றலைத் தரவும் தேங்காய்ப்பூ ஒரு சிறந்த இயற்கை உணவாகும்!
