வெரிகோஸ் வெயின் நோயை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே குணமாக்கும் 4 எளிய கை வைத்தியங்கள்!
ஆண்களை விடப் பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும், கால்களில் நரம்பு முடிச்சு அல்லது நரம்புச் சுருட்டல் எனப்படும் ‘வெரிகோஸ் வெயின்’ (Varicose Veins) பிரச்சனையால் ஏற்படும் கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்தை, ஆரம்பக் கட்டத்திலேயே நம் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எப்படிச் சரி செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம்:
ஒரு கைப்பிடி கருந்துளசி இலைகளுடன், அம்மியில் நசுக்கிய 3 துண்டு வசம்பு மற்றும் தேவையான அளவு கற்றாழை ஜெல் (Aloe Vera Gel) சேர்த்து நீர் விடாமல் மிக்ஸியில் மைய அரைத்துக் கொள்ளவும். அதனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலந்து, நரம்புச் சுருட்டல் உள்ள இடங்களில் தடவி வர வேண்டும். ஒரு மாதம் தொடர்ந்து இதைச் செய்வதன் மூலம் வீக்கமும் வலியும் படிப்படியாகக் குறையும்.
மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த அத்திக்காயில் இருந்து வடியும் பாலை நரம்பு முடிச்சுகளில் தடவி, 2 முதல் 3 மணி நேரம் காயவிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். அதேபோல், சுத்தமான எறும்புப் புற்றுமண்ணை நீரில் குழைத்துத் தடவி, ஒரு மணி நேரம் காயவிட்டுக் கழுவும் ‘மண் சிகிச்சை’ மூலம் நரம்பு வலி உடனடியாகக் குறையும்.
தினமும் இரவு தூங்கும் முன்பு, நரம்புகளை வலுப்படுத்தும் மூலிகை எண்ணெயை லேசாகச் சூடு செய்து, நரம்பு முடிச்சுக்குச் சற்று கீழிருந்து மேல் நோக்கி லேசான அழுத்தம் கொடுத்து 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இது நரம்புகளில் தேங்கியுள்ள இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்க (Blood Circulation) உதவும்.
இதற்கெல்லாம் மேலாக, மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் ‘சுருக்க காலுறைகளை’ (Compression Socks) முழங்கால் அளவு வரை அணிவது மிகச் சிறந்த தீர்வாகும். இது கால்களுக்குச் சரியான அழுத்தத்தைக் கொடுத்து, தேங்கியுள்ள கெட்ட இரத்தத்தை இதயத்தை நோக்கிச் செலுத்தத் தூண்டுகிறது. ஒரே வாரத்தில் வீக்கத்தையும் வலியையும் கட்டுப்படுத்த இது உதவும்.
